プログラム

リハビリ 要介護コース, 要支援リハビリコース

トレーニングマシン

スマイルガーデン高島平店では最新のコンピュータ制御トレーニングマシン「medimo」を導入しております。一度マシンに登録することで、負荷の重さや可動域など身体状況に合わせた安全なスロートレーニングが可能となります。今までのリハビリに満足できない方、目的をもって取り組みたい方、筋力の維持、向上をしたい方に最適です。

※以下のmedimoのトレーニングマシンの画像にカーソルを合わせると、使用時の動きが分かります。

  • [medimo アブクランチ・バックエクステンション] 腹筋・背筋を鍛える事で腰痛・姿勢改善に効果的です。
  • [medimo チェストプレス・ローリアデルト] 上肢を鍛える事で上半身の引き締め効果と活動量がアップします。
  • [medimo レッグプレス] 脚を伸ばす運動で、立ち上がる、歩く、階段の上り下りなどの日常生活動作を改善・予防します。
  • [medimo レッグエクステンション・レッグカール] ふとももの表と裏を鍛えます。膝の安定性と可動域を良くし、歩行の安定性を高めます。
  • [medimo アダクター・アブダクター] おしりや股関節周りの安定性と可動域を良くします。歩行動作や片足立ちのふらつきを抑え、転倒のリスクを低くします。
  • [エアロバイク] 自転車をこぐ動作で、持久力を強化します。 [エアロウォーカー] 日常の歩行と同じ動作で、持久力を強化します。

グループトレーニング

ボール、タオルバンド、セラバンドを使った運動や、リズムストレッチ、ヨガなど理学療法士の監修のもと作成したDHCスマイルガーデンオリジナルの運動を行います。ご自宅でもできる内容を心がけています。

  • [自重体操] 自体重を利用して下肢筋力を鍛えます。
  • [タオルバンド] 体操座って全身の関節運動を行います。柔軟性が向上します。
  • [マット体操] 床に寝て全身運動します。全身の筋力と柔軟性を向上させます。イスから床に下りる動作の手順指導も行います。

個別トレーニング

理学療法士がご利用者個々の身体状況にあった個別メニューを組み、リハビリを実施します。
以下のメニュー以外にもエアロバイクやエアロウォーカーを用いた全身持久力の増進、心肺・循環器系の機能向上トレーニング、姿勢改善、筋力トレーニング、セラバンドを使用しての訓練も実施しております。

  • [歩行] 色々な歩き方での練習でバランス能力をはじめ、歩行能力を高めます。杖の手順指導も行います。
  • [ステップ] 階段の上り下りの練習をします。下肢筋力とバランス能力が向上します。階段の正しい昇り方の指導もします。
  • [バランスボール] バランスボールを使用して、バランス能力と体幹の筋力の向上を目的とします。
  • [重錘] 重りを手につけてトレーニングします。上肢筋力の向上を目的とします。

リラクゼーション 要介護コース, 要支援リラクゼーションコース

足湯

開放感溢れる憩いの場。木の温もり溢れる足湯で、楽しくお話して心身ともにリラックスしてください。身体に負担をかけずに全身の血行を促進させ、関節痛や肩こりを軽減します。毎日お湯の入れ替えはもちろんのこと随時イオン洗浄を行うことで清潔度を保っております。

足湯

DHCオリジナル商品を使い、これまで培ってきた「美と健康」のノウハウを活かしたリンパマッサージを行います。ご自宅でもできるよう、簡単なセルフマッサージをご紹介いたします。

ネイル

DHCのネイル商品を使用して、爪にマニキュアを塗ります。スタッフがお塗りしますが、ご自身でやっていただくことにより手先のリハビリにもつながります。

お問い合わせ高島平店

上板橋店

大山店

浮間舟渡店